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電子レンジで簡単♪ ブルーベリージャム!
冷凍のブルーベリーで、ジャムを作りました

「冷凍だと、すぐに加熱しないと、うまく固まらない」・・・と、
どこかで 聞いたので、
材料を すべて 入れて、 電子レンジで チンしました。
ブルーベリージャム20143
                加熱前 

こうやって見てしまうと、ジャムって 砂糖がいっぱいですね
でも、
導引術で、胃腸が元気になったおかげで

ちょうどいい量で 満足できるようになり、太らなくなりました


パンに塗った時は、普通な おいしさでしたが、
ホットケーキに乗せたら
甘みと酸味のバランスが ちょうどよくなったのか、
一気に ものすごく おいしくなりました

レシピ
 冷凍ブルーベリー 100g
 砂糖        30g
 レモン汁     大さじ1~

詳しくは、 冷凍ブルーベリーの袋の裏に 書かれています
 (すでに 捨ててしまいました 

  --------------ダイエットにおすすめ---

   「気」のトレーニング  ― 導引術 動功術 洗心術 ―          
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レシピ | 11:09:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
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