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玉ねぎ氷で塩分控えめの炒め物♪
先日のはなまるマーケットでやっていた「玉ねぎ氷」。

かなり塩分控えめに作っても、
玉ねぎ氷を入れると、大満足な味が作れます

玉ねぎまみれの炒め物

1.焼肉のタレを お肉にもみこむ。(いつもの半量で十分でした!)

2.解凍した玉ねぎ氷1個~2個を、
  フライパンに入れ、水分を少し飛ばす。

3.フライパンの上で 玉ねぎ氷を広げ、
  その上にお肉をタレごと入れ、炒める。

これは、いいですね
塩分控えめ、油もひかずにおいしくできました♪

主人と二人、
「なんかおいしい!」 
「なんかおいしいね!!」と、喜んで食べました!  ・・・伝えられない

これは定番にしよう

今年も、花粉の時期に突入しましたね
こちらで習える導引術、花粉症にもおすすめですよ~!
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レシピ | 11:35:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
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