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熱中症対策!
今日も、暑いですね~

今朝のはなまるマーケットでやっていた、
熱中症対策!

予防には、牛乳がいいそうです!
牛乳の中の成分が、
血液量を 増やす働きがあり、
血液が増えると、汗をかきやすい体質になり、
結果、熱中症の対策になるそうです

でも、脱水してしまった場合には、
「 水1リットル、塩3g、砂糖40g 」のドリンクがいいそうです。
点滴の代わりにもなるような 飲み物だという話でした

はなまるでは、飲みやすくするために、
ライム1/2個分を、絞っていれていました。

「節電の夏」は、大切ですが、
倒れる人がいなくなればいいですね。。

私も、導引術で、
体の変化に、すぐに気付ける体質作りをしていきます
興味のある方は、こちらのホームページに説明が載っています。
    導引術 健康法
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