2014-11-14 Fri

昨日は、
気合いを入れて、丁寧に導引術をやったので、
よく　効いていて、　とにかく眠いです

でも、　昨日　少しあった腰の痛みが、　スッキリ抜けました

導引術、本当に気持ちいいです♪


アサリの ダシが、　たっぷりな　にゅうめんを作りました♪

アサリの美味しさが、　体にしみます

・・・ちょっと、　砂抜きに　失敗していましたが。。
次回は、　もう　ちょっと　時間をかけて　砂を抜こう・・・。

　　－－－－－－－－－－肩こり、腰痛の方にも－－－－－

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