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牛丼・・・? 和風・混ぜ込みご飯・・?
昨日は、 
食物繊維たっぷりな 牛丼にしてみました

おなじみの 牛肉、玉ねぎ以外に、
糸こんにゃくと、 ゴボウを たくさん入れました♪

ゴボウの 食感が楽しくて、
私は 大満足でしたが、
主人は 「余計なものは入れないで・・」 と、・・不評でした

確かに、牛丼というより、 
「和風 ・ 混ぜ込みご飯」 みたいな 仕上がりになりました

ゴボウたっぷり牛丼2014年10月

さきほど、 関西地方に 木枯らし1号が 吹いたようです!

どおりで、
昨日は、 どうやっても 背筋がぞくぞくして、
「しまった 本気な 風邪をひきそう」 
と、 思うほどの、 ものすごい 冷え込みでした。

でも♪
気のトレーニングで 教わったとおりに 対処したので、
今朝は、 すこぶる快調で、 
何事もなかったかのように、 スッキリ起きられました

冬が苦手な方に、 おすすめです

  -----------体を温める 気のトレーニング----

   気のトレーニング  ~ 導引術 動功術 洗心術 ~          
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レシピ | 15:53:25 | トラックバック(0) | コメント(0)
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